Do poczytania o wszystkim
Do poczytania o wszystkim
Zimą łatwo stracić formę i zyskać dodatkowe kilogramy. A jeszcze łatwiej złapać jakieś paskudne choróbsko. Zrównoważona dieta z dużą ilością owoców i warzyw pomoże Ci zachować zdrowie podczas chłodniejszych miesięcy. Staraj się regularnie ćwiczyć, np. spacerując lub uprawiając jogging na…
Chleb to podstawowy produkt diety wielu osób. Trudno wyobrazić sobie bez niego śniadanie. A kromka chleba na kolację… mmm…pyszności. Tylko który chleb jest najlepszy? Pszenny czy żytni? Zamknij oczy i wyobraź sobie pieczywo, świeżutki chleb, pachnące bułki… Pewnie w głowie…
Czy wiesz, że można uprawiać własne jedzenie w przydomowym ogródku? Albo że uprawa własnych warzyw może być przyjemna i relaksująca, a nie stresująca i denerwująca? Czy wiesz, że uprawa własnych warzyw jest tańsza i zdrowsza niż kupowanie ich w sklepie?…
Każdy ma inny sposób radzenia sobie z wakacyjną nudą. Niektórzy planują zajęcia z wyprzedzeniem i tak układają swój czas, by był on produktywny. Inni starają się być non stop zajęci i czekają, aż wakacje miną tak szybko, jak to możliwe.…